|
Тема дискуссии
Главный тренер сборной России Гус Хиддинк о развитии детского футбола в России |
Что должны знать родители юного спортсмена
- Покормите ребенка как минимум за час до тренировки. - Во время тренировки пусть у него будет при себе бутылка с обычной питьевой водой. - После тренировки можно съесть что-то легкое, а обильный прием пищи отложить на час-два после занятий. - После занятий надо посидеть в помещении, разгоряченным выбегать на мороз не стоит. - Одевайте ребенка по погоде, не перекутывая. - После легкого ОРЗ занятия можно начинать фактически сразу - на усмотрение родителей, после тяжелой болезни по рекомендации врача. - Если у ребенка постоянные проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь со специалистами о пользе занятий. - До 16 лет нельзя работать над развитием максимальной мышечной силы. Силовой тренинг допускается только после приобретения детьми и подростками соответствующей физической формы и освоения техники выполнения упражнений. |
Copyright, 2007-2024 поддержка сайта агентство AMORI Group |